Найтепліша пора року тільки починається. Попереду період відпусток та відпочинку на курорті. Отже ми хочемо виглядати бездоганно і, особливо, мати доглянуті і красиві ноги.
І в цій статті ми торкнемося не тільки питання, про те як доглядати за ногами, а й як уберегти себе від неприємної і абсолютно непотрібної нам зарази.
Адже на відпочинку в номерах готелю ми ходимо голими ногами, користуємося ванними кімнатами і зовсім не замислюємося, що до нас тут було багато інших людей. Крім того, ми відвідуємо басейни, пляжі, душові кабінки. Важливо розуміти, що вода є гарним переносником різноманітних інфекцій.
Щоб Ваша відпустка пройшла якнайкраще, обов’язково ознайомтеся з рекомендаціями нижче. А почнемо ми з приємнішого: який догляд за ногами влітку необхідний.
Декілька простих рекомендацій
Робіть масаж ніг. Виділіть собі для цього 10-15 хвилин на день. Масажувати необхідно ноги та ступні. Самомасаж можна поєднати з нанесенням пом’якшувального крему. Все це дозволить підвищити м’язовий тонус, покращити кровообіг і загалом здоров’я ніг.
Робіть ванни для ніг. Якщо у Вас сильно втомлюються ноги, це добрий засіб дати їм відпочити після важкого дня. Можна використовувати спеціальні розслаблюючі засоби, додавати трав’яний відвар чи звичайну морську сіль.
Відлущувальні процедури. Догляд за шкірою ніг так само включається видалення ороговілого шару відмерлих клітин. Цю процедуру достатньо робити раз на тиждень. Для цього використовуйте спеціальний скраб або крем, які розм’якшить ороговілі огрубілості. Потім їх можна буде видалити пемзою або грубою щіткою.
Чи варто звертатися за професійним педикюром та з якою періодичністю?
Виразно стоїть. Хороший фахівець крім якісного педикюру, підкаже на що необхідно звернути увагу саме Вам, завжди зможе дати професійну консультацію і допоможе позбавитися проблем з ногами, що турбують Вас.
Влітку приходити на педикюр досить раз на 2–3 тижні. Якщо ж на шкірі присутні глибокі мозолі, натоптиші або тріщини на п’ятах, то буде потрібний більш ретельний догляд.
Загалом для позбавлення від невеликих проблем шкіри стоп буде достатньо прийти на два-три сеанси апаратного педикюру, який проводитиметься раз на тиждень.
Чи є якась програма для догляду за ногами перед відпусткою?
Найпоширеніша літня неприємність – надто суха шкіра стоп (гіперкератоз). Через час шкіра починає тріскатися, а тріщини доставляють чимало болючих відчуттів. Тому необхідно стежити за станом шкіри стоп та вчасно вирішувати цю проблему.
Для цього краще перед від’їздом на курорт зробити професійний педикюр і отримати консультацію фахівця. Але важливо спланувати цю процедуру як мінімум за 3-4 дні до поїздки, щоби шкіра встигла регенеруватися. Інакше при першому виході на пляж Ви ризикуєте отримати опік від зіткнення з гарячим піском.
Що потрібно з собою взяти на відпочинок для догляду за ногами?
Перше, що потрібно взяти з собою – це зволожуючий крем. До того ж дуже важливо, щоб він був призначений саме для ніг. Наприкінці кожного дня під час відпочинку наносите на шкіру стоп.
По можливості можна взяти і пілінг для стоп. Він відлущує ороговілі клітини, дозволяючи зволожуючий крем вбиратися ще краще.
Друге, що важливо захопити з собою – дезінфікуючий крем або лосьйон для профілактики грибкових інфекцій. До та після відвідування сауни чи басейну наносите його шкіру стоп.
Якщо у Вас ще залишилися питання або Ви хочете отримати безкоштовну консультацію спеціаліста з Вашої проблеми, то можете скористатися номером телефону вище або перейти на сторінку “Контакти” та вибрати найбільш зручний спосіб зв’язку.